таблица калорийности
правильное питание
 

считалка калорийУникальная программа формирования индивидуального рациона питания, наиболее оптимально соответствующего потребностям организма

Калорийность продуктов. Содержание белков, жиров и углеводов

Чтобы быть "в форме",  организм должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов, и к тому же в нужных пропорциях. Нехватка этих жизненно важных компонентов в пище или же неправильное их соотношение могут привести к нежелательным последствиям и серьезным

заболеваниям. Каждое значительное нарушение в питании изо дня в день подтачивает здоровье человека, понижает стойкость и работоспособность организма.

И только правильное и здоровое питание обеспечивает нормальный обмен веществ и высокий уровень деятельности важнейших систем организма.

читать далее

 

книги о правильном питанииЭлектронные книги доктора Герберта Шелтона - наиболее авторитетного в мире врача по вопросам питания и лечебного голодания и другие популярные издания о правильном питании

Витамины

Нормальное сбалансированное питание вполне обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, а излишний

прием витаминных препаратов и биодобавок для большинства людей не только не нужен, но даже и небезопасен!

читать далее

 

Макро и микро элементы

Нарушенная экология, возросший темп жизни, нарастание стрессовых ситуаций - вот

далеко не полный перечень причин роста дефицита жизненно важных микро элементов и избытка токсичных, наносящих непоправимый  вред здоровью.

читать далее

Быть в форме   |    Похудеть   |    Познать   |    Скачать   |    Купить

Елена Артыкова © 2012 • Все права защищены

 

Home page Правильное питание Поиск на сайте Рациональный рацион Написать письмо